Conheça o método que vai revolucionar a sua vida
Através de exercícios selecionados especificamente para o seu tipo corporal, idade e condição clínica, o método Pilates é capaz de oferecer resultados únicos para quem pratica de forma regular.
Mais flexibilidade, fortalecimento muscular, agilidade, melhora do sono e do humor, alívio de dores, prevenção e tratamento de doenças crônicas ou degenerativas, além de ser uma prática totalmente recomendada para gestantes por conta da suavidade dos movimentos.
Dra. Ingred Martins
Fisioterapeuta
Formada na Universidade Estadual do Piauí - UESPI.
Possui formação completa em Pilates para grupos especiais.
MBA em Pilates, gestão e Marketing.
Dra. Larissa Cardoso
Fisioterapeuta
Graduação em Fisioterapia pela Universidade Estadual do Piauí - UESPI
Possui Mestrado em Ciências e Saúde, Pós - graduação em Fisioterapia traumato ortopédica e geriátrica, formação em pilates clássico - pilates zone, prevenção e tratamento de disfunções musculoesqueléticas.
Dra. Islanna Loize
Fisioterapeuta
Graduada em Fisioterapia pelo Centro Universitário Santo Agostinho – UNIFSA
Pós-graduanda em Fisioterapia Traumato-Ortopédica e Esportiva, com ênfase em Terapias Manuais pela Aprimore.
Formação completa em Método Pilates com extensão em Pilates Aéreo e Estabilização Segmentar.
Perguntas Frequentes
As aulas são individuais ou em turmas?
Temos opções de aulas em turmas de até no máximo 3 alunas e planos de aulas individuais.
Qual o melhor horário para a prática do Pilates?
De acordo com os estudos mais recentes, o melhor horário seria entre 6h e 9h. Mas se você não puder em algum desses horários, não se preocupe!
O melhor horário é aquele que você consegue encaixar na rotina e manter a frequência.
Estou com sobrepeso. Posso iniciar no Pilates?
Sim! Aliado a uma alimentação balanceada, o Pilates pode ajudar na perda de peso e tonificação muscular, reduzindo medidas da cintura e deixando os músculos mais evidentes.
Quanto tempo leva para ver resultados no Pilates?
Nossas alunas relatam um tempo médio de 2 a 3 meses até que sejam notados resultados satisfatórios.
Os exercícios são iguais para todas as alunas?
Não, os exercícios são individualizados e voltados para as necessidades e objetivos de cada aluna.
Estou grávida. Com quantos meses posso iniciar no Pilates?
Você pode começar desde o início da gravidez até o final da gestação, desde que liberada pela obstetra. A prática do Pilates é altamente recomendada por ser muito segura, ter baixo impacto e preparar o corpo para o parto.
Depoimentos
Veja a transformação na vida das nossas clientes.
Melhora do humor e autoestima, alívio de dores, controle da ansiedade, mais independência, flexibilidade e avanços na atividade sexual, esses foram alguns dos benefícios relatados com a prática regular e constante em nosso estúdio.
Maria Rezende
"Se hoje eu tenho um corpo sem dor agradeço a você que me conduziu e acreditou que eu podia fazer cada exercício."
Mayra Bianca
"O Pilates tem sido minha terapia e me sinto sempre confortável nas aulas."
Marília Marques
"Gostaria de agradecer pois já tinha tentado de tudo para não sentir mais dor. Muito obrigada mesmo."
Luisa Almeida
"Obrigada pela avaliação e todo o acompanhamento. Como é bom se sentir bem com um atendimento de excelência, você soube conduzir perfeitamente de acordo com minhas necessidades."
Aula Demonstrativa
Agendar a sua aula demonstrativa é o primeiro passo para conhecer o estúdio e se tornar nossa aluna. A aula tem duração de 1 hora e é nesse momento que serão feitos exercícios para que o profissional possa conhecer a sua capacidade física.
Basta nos chamar no whatsapp para marcarmos o melhor horário para você.
Agendar Agora
Veja quantas pessoas já foram impactadas com o nosso Pilates
Aqui apresentamos as médias de alguns dados que coletamos das nossas turmas
2 vezes
Frequência semanal média de nossas alunas
45 anos
Essa é a idade média de nossas clientes
2 meses
Esse foi o tempo que levou para começar a ter resultados
Comece hoje mesmo a se cuidar e tenha uma vida cheia de possibilidades
Dê adeus ao cansaço, falta de flexibilidade e energia e dores constantes. Você merece viver essa transformação.
Toque no link abaixo e venha fazer parte do
Pilates Premium.
Unidade Leste
Avenida Elias João Tajra, 1684
Bairro de Fátima
Premium Fisioterapia e Pilates Leste
Teresina
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Unidade Sudeste
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Bairro Novo Horizonte
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